גלגל רגשות: שמות לתחושה

כשמישהו שואל איך אתם, "בסדר" יוצא בקלות והמילה האמיתית קשה יותר למצוא. תבנית הרגשות שמה סט של מילות תחושה על הגלגל, כך שקבוצה — או רק אתם — מקבלת מילה אחת להתחיל ממנה. זה פתיח פשוט למתן שם לתחושה, לא אבחון, לא הערכה ולא שום סוג של טיפול.

מה זה ואיך משתמשים בו

RandomWheelGame חינמי, פועל בדפדפן, וסיבוב בסיסי אינו דורש חשבון. רגשות היא תבנית מובנית: בחרו אותה ומילות תחושה נטענות לתוך הגלגל, אחת בכל מקטע. מסובבים, ומילה אחת עולה באקראי.

התבנית היא רק רשימת התחלה. ערכו אותה כך שתתאים לשפה שהקבוצה שלכם באמת משתמשת בה — הוסיפו את המילים שאנשים אומרים, הסירו את מה שלא מתאים, או טעינו רשימה שונה לגמרי. שמרו את הגלגל לחשבון חינמי והוא שם לפגישה הבאה.

מהירות, צליל, ערכת צבעים, מרווחים בין מקטעים, כותרת, הסרת כפילויות, ניקוי וייבוא או ייצוא — כולם זמינים אם תרצו לעצב זאת עוד.

מתי כדאי להשתמש בו

הגלגל הוא פתיח, כך שהוא מתאים לכל קבוצה שמעדיפה מילה אחת על פני שאלה פתוחה.

• כיתה רוצה לפתוח דיון על רגשות עם פתיח נייטרלי ונטול לחץ.
• פגישה או סדנה זקוקים לשובר קרח מהיר שלא קשור לעבודה.
• קבוצה מחליטה על מה לדבר בהמשך, ומילה אחת מספיקה כדי להתחיל.
• אתם רוצים ביקורת אישית, ומילה אחת קלה יותר למענה משאלה ארוכה.

טיפים לתוצאה טובה יותר

• התייחסו למילה כנקודת פתיחה לשיחה, לא כקביעה — כל אחד יכול לוותר, או לבקש סיבוב נוסף.
• כתבו מחדש את הרשימה באוצר המילים שלכם; התבנית כללית בעיצובה.
• שמרו על מהירות רגועה ועל עוצמת קול נמוכה כשהחדר שקט.
• השתמשו במצב חיסול אם אתם רוצים שכל מילה תעלה רק פעם אחת בפגישה; הזוכים מוסרים מהגלגל.

המטרה היא פשוט להוציא מילה החוצה בקול. פתחו את הגלגל ונסו זאת עם הקבוצה שיש לכם.